Welcome Guest [Log In] [Register]
Welkom op Raponsje.


Je bezoekt dit forum momenteel als gast. Dit houdt in dat bepaalde forumdelen en functies niet beschikbaar zijn. Als lid van onze community krijg je toegang tot deze delen en functies. Registratie is simpel, snel en gratis. Let wel, er wordt wel verwacht dat je mee gaat posten. We hebben een no-lurkers/geen 0-posters beleid om het voor iedereen veilig en gezellig te houden.


Join our community!


If you're already a member please log in to your account to access all of our features:

Username:   Password:
Add Reply
  • Pages:
  • 1
  • 2
Supplementen
Topic Started: 10 Nov 2015 - 13:45 (508 Views)
lapushka
Member Avatar
Raponsje Levende Legende
Neem je er voor je haar? En, welke?
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Replies:
doornroosje
Member Avatar
Raponsje
Ik heb weleens gelezen dat je daarmee moet oppassen, als er 'overlappingen' zijn, maar is bij bepaalde vitamines die echt worden opgeslagen in je lichaam(vetoplosbare denk), bij veel vitamines plas je die er gewoon uit als je er voldoende van hebt (ik geloof de meeste b vitamines).
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
lapushka
Member Avatar
Raponsje Levende Legende
C plas je zo uit, dat weet ik. B, geen idee - ik dacht altijd van niet. Even Googlen ;)

Ja je moet oppassen. En met voedingssupplementen ook. Beter altijd niks innemen als je geen tekorten hebt, en dat is makkelijk te checken bij de dokter.

Ik heb jaarlijks 1 bloedcontrole, en dat is voor niemand overbodige luxe! Mijn oude internist (is nu al zo lang op pensioen) wilde vroeger nooit bloed laten trekken als je je regels had want dat gaf dan foute ijzer-interpretaties ivm het ijzer dat dan onttrokken wordt aan je lichaam. Dat is geen "dagelijks" beeld. Ik denk wel dat je het moet vragen als je bep. vitamines wil uitgezocht hebben, want dat dat niet in het "standaard" bloedonderzoek zit - allé ik weet het niet echt zeker.
Edited by lapushka, 13 Nov 2015 - 13:57.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Elisabeth
Goudlokje
Ik neem geen supplementen (dus ook geen voor mijn haar :-) ). Ik heb de laatste tijd al een paar keer gedacht om toch eens iets te beginnen nemen, want mijn energieniveau zou wel beter kunnen vind ik... maar er zijn zo veel soorten supplementen dat ik niet weet wat kiezen. :lol: dus dan neem ik maar niks.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Sproetje
Member Avatar
Raponsje
ADEK zijn de vetoplosbare, de anderen zijn wateroplosbaar
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
lapushka
Member Avatar
Raponsje Levende Legende
Elisabeth
13 Nov 2015 - 17:03
Ik neem geen supplementen (dus ook geen voor mijn haar :-) ). Ik heb de laatste tijd al een paar keer gedacht om toch eens iets te beginnen nemen, want mijn energieniveau zou wel beter kunnen vind ik... maar er zijn zo veel soorten supplementen dat ik niet weet wat kiezen. :lol: dus dan neem ik maar niks.
Gewoon een multivitamine dan? Nam ik vroeger ook als er iets met mijn energie mis was. Nu gewoon omdat het een beetje noodzaak is en ik anders tekorten zou doen.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Anneleen
Member Avatar
Raponsje
Ik heb een kuur Omnivit Hair genomen. Die is nu op en nu ben ik terug overgeschakeld naar biergist + visolie. Dit lijkt me niet alleen goed voor mijn haar, maar ook voor mijn huid en algemene gezondheid.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
lapushka
Member Avatar
Raponsje Levende Legende
Beviel de Omnivit, Anneleen? Omdat je terug overgeschakeld bent op iets anders.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Kari
Member Avatar
Raponsje
Vrijdag bloed laten nemen om te kijken of er ergens tekorten zijn, morgen zal ik weten hoe het zit ;-)
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
lapushka
Member Avatar
Raponsje Levende Legende
Kari
15 Nov 2015 - 20:46
Vrijdag bloed laten nemen om te kijken of er ergens tekorten zijn, morgen zal ik weten hoe het zit ;-)
Ik hoop dat alles OK is! :D
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
eresh
Member Avatar
Administrator
Dat is al snel dat je de uitslag een dag later krijgt!
Succes!
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Anneleen
Member Avatar
Raponsje
Ik merkte niet heel veel van de kuur Omnivit Hair... Het was een kuur van 3 maanden. Had wel het idee dat ik daarna wat meer haaruitval had dan toen ik de vitamines nog nam, maar dat kan ook toeval/seizoensgebonden zijn. Nu is alles weer normaal :thumbup: Voor mijn gevoel doet biergist wel wat voor mijn huid (minder last van oneffenheden & puistjes). Daarom ben ik er terug mee begonnen en als het ook goed is voor mijn haar is dat helemaal mooi meegenomen! Ik durfde biergist niet te combineren met Omnivit Hair vitamines omdat ik bang was voor teveel vitamine B6 (geloof dat dit niet gezond is).
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Anneleen
Member Avatar
Raponsje
Kari
15 Nov 2015 - 20:46
Vrijdag bloed laten nemen om te kijken of er ergens tekorten zijn, morgen zal ik weten hoe het zit ;-)
Succes Kari! Hopelijk is alles prima!
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
nicky
Member Avatar
Raponsje Prinses
Anneleen
16 Nov 2015 - 12:22
Kari
15 Nov 2015 - 20:46
Vrijdag bloed laten nemen om te kijken of er ergens tekorten zijn, morgen zal ik weten hoe het zit ;-)
Succes Kari! Hopelijk is alles prima!
ik hoop ook dat alles goed is
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Kari
Member Avatar
Raponsje
Net gebeld naar de dokter (de papieren uitslag krijg ik later).
Alles is prima! Nergens tekorten, B12 is zeker meer dan voldoende, lever, nieren, witte en rode bloedcellen, D, foliumzuur, schildklier, allemaal heel goed. En een ontzettend lage cholesterol, waarvan dan de meerderheid nog de goeie cholesterol (HDL) is, alle verhoudingen zitten goed, ook de VLDL die zeer laag was.
Ook meer dan voldoende ijzer, ondanks dat ik geen supplement neem en al jaren geen vlees eet.
Ben tevreden!! En de dokter ook, hij zei je hebt vermoedelijk een prima voedingspatroon :dance:

Ik had ook geen klachten, was louter uit nieuwsgierigheid dat ik wilde weten hoe het zat.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
lapushka
Member Avatar
Raponsje Levende Legende
Kari
16 Nov 2015 - 19:01
Ik had ook geen klachten, was louter uit nieuwsgierigheid dat ik wilde weten hoe het zat.
Ik vind dat absoluut OK. Beter zo dan van niks weten. Ik laat het jaarlijks controleren (moet ook met medicatie enz.) maar ik vind zoiets absoluut geen overbodige luxe, hoor.

Fijn dat alles goed is.
Edited by lapushka, 16 Nov 2015 - 21:37.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Arina
Member
Ik neem al jaren multi vit.min. , msm , silicium, omega3, cysteine .
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
doornroosje
Member Avatar
Raponsje
Fijn om te lezen Kari. :) Waar haar jij je B12 trouwens?
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Kari
Member Avatar
Raponsje
@doornroosje: degene die ik nu gebruik heb ik in Genk gehaald, bij het kruidengilde. Maar ook online te vinden, en er zijn zeker ook niog andere goeie merken.

http://www.kruidenoase.be/nl/producten/altisa/b12/
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Elisabeth
Goudlokje
lapushka
13 Nov 2015 - 20:29
Elisabeth
13 Nov 2015 - 17:03
Ik neem geen supplementen (dus ook geen voor mijn haar :-) ). Ik heb de laatste tijd al een paar keer gedacht om toch eens iets te beginnen nemen, want mijn energieniveau zou wel beter kunnen vind ik... maar er zijn zo veel soorten supplementen dat ik niet weet wat kiezen. :lol: dus dan neem ik maar niks.
Gewoon een multivitamine dan? Nam ik vroeger ook als er iets met mijn energie mis was. Nu gewoon omdat het een beetje noodzaak is en ik anders tekorten zou doen.
Heb me intussen een multivitamine aangeschaft inderdaad! Twee soorten zelfs. Eerst had ik er eentje gekocht waar "all day energy" op stond. Thuis zag ik dat er ook cafeïne in zit!! Dat staat er alleen in kleine letters op de achterkant op. :roll: op zich niet erg maar ik wou die toch niet elke dag innemen dan. Dus ook nog eentje gekocht zonder caffeine :-P ik probeer er elke dag aan te denken om een van de twee te nemen, hopelijk krijg ik dan weer wat meer energie :yes: en als het ook ineens goed is voor mijn haar, is dat een leuke extra :toppie:
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
lapushka
Member Avatar
Raponsje Levende Legende
Ik heb altijd de multivitamines van de Aldi (bruistabletten). Ik heb ooit eens 1 tubetje laten meebrengen en daar zat hetzelfde in als in mijn (dure) Supradyn van de apotheek, behalve in de Supradyn een aantal 300% en hier alles 100% (meer heb je niet nodig hé). Ja, kom zeg, dan weet je het wel. 20 tabletten voor een 89 ct. geloof ik. Da's zo goed als niks hé. Dus elk jaar sla ik genoeg in om een jaar mee toe te komen. En dit jaar zit er ook ijzer bij als mineraal heb ik gezien - de formule is vollediger geworden.
Edited by lapushka, 7 Dec 2015 - 17:15.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
1 user reading this topic (1 Guest and 0 Anonymous)
Go to Next Page
« Previous Topic · Haar, haar en nog meer haar · Next Topic »
Add Reply
  • Pages:
  • 1
  • 2

9-29-045 created by How Strange, Innocence from Zathyus Networks Resources