Welcome Guest [Log In] [Register]
Welkom op Raponsje.


Je bezoekt dit forum momenteel als gast. Dit houdt in dat bepaalde forumdelen en functies niet beschikbaar zijn. Als lid van onze community krijg je toegang tot deze delen en functies. Registratie is simpel, snel en gratis. Let wel, er wordt wel verwacht dat je mee gaat posten. We hebben een no-lurkers/geen 0-posters beleid om het voor iedereen veilig en gezellig te houden.


Join our community!


If you're already a member please log in to your account to access all of our features:

Username:   Password:
Add Reply
  • Pages:
  • 1
  • 3
Supplementen
Topic Started: 10 Nov 2015 - 13:45 (506 Views)
lapushka
Member Avatar
Raponsje Levende Legende
Neem je er voor je haar? En, welke?
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Replies:
nicky
Member Avatar
Raponsje Prinses
ik heb ook die multivitamines van de aldi ;)
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
lapushka
Member Avatar
Raponsje Levende Legende
Awel die vallen mee hé? Ik vind die héél goed!
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
katkero
Member Avatar
Administrator
Ik neem alle dagen bio ijzer omdat ik van nature altijd laag zit. Sinds ik mijn ijzer neem heb ik gemerkt dat ik minder haar uitval heb. Ook neem ik op mijn vrije dagen haar en nagels tabletten van het kruidvat. De dagen dat ik ga werken neem ik glucosamide voor mijn gewrichten.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
nicky
Member Avatar
Raponsje Prinses
lapushka
7 Dec 2015 - 19:06
Awel die vallen mee hé? Ik vind die héél goed!
ik moet ze nog uittesten, had ze meegebracht en was het vergeten dat ik die had :blush:
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
lapushka
Member Avatar
Raponsje Levende Legende
Jamaar nicky! :lol: Zo zal 't ook nie vlotten.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
nicky
Member Avatar
Raponsje Prinses
goed dat je er mij aan herinnert :thumbup:
ik ga eerst nog de laatste "haar & nagels" tabletjes opmaken en dan begin ik eraan ;-) ik wissel graag eens af.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
lapushka
Member Avatar
Raponsje Levende Legende
Ik neem die supplementen nu al jaren, en heb op dat vlak altijd een mooie score in mijn bloedwaarden, dus... Ik denk dat het ECHT niet uitmaakt of je een duur of goedkoop supplement hebt, hoor, en Aldi is weliswaar goedkoop, maar het is ook kwaliteit. De laatste tijd hebben ze zelfs veel BIO in hun gamma, tot aardappelen toe. Mijn mama zag het overlaatst.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Kari
Member Avatar
Raponsje
Het maakt inderdaad niet uit of je een duur of goedkoop supplement neemt, al zijn er toch verschillen, bv. in de soort vit B12 die erin zit.

Ook of een pil vegan is, is voor mij van belang (o.a. zonder gelatine) en of er geen kunstmatige zoetstoffen en kleurstoffen inzitten. En ik wil ook niet van die vieze bruistabletten, bah, die smaak.

Het klopt trouwens niet dat van alle vitamines 100 % ADH innemen voldoende is. In zo'n pil zit misschien wel 100 %, maar je lichaam neemt nooit 100 % op, vandaar dat ik voor vit B12 bv. 40000 % neem, wel niet elke dag maar wekelijks.
(Hoe de opname is voor andere vitamines daar heb ik me nog niet in verdiept.)
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
lapushka
Member Avatar
Raponsje Levende Legende
Kan goed zijn, Kari, maar mijn waarden zijn toch altijd goed, en het zijn wél bruistabletten en die smaken lekker naar sinaas. :D
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Arina
Member
Kari
8 Dec 2015 - 17:42
Het maakt inderdaad niet uit of je een duur of goedkoop supplement neemt, al zijn er toch verschillen, bv. in de soort vit B12 die erin zit.

Ook of een pil vegan is, is voor mij van belang (o.a. zonder gelatine) en of er geen kunstmatige zoetstoffen en kleurstoffen inzitten. En ik wil ook niet van die vieze bruistabletten, bah, die smaak.

Het klopt trouwens niet dat van alle vitamines 100 % ADH innemen voldoende is. In zo'n pil zit misschien wel 100 %, maar je lichaam neemt nooit 100 % op, vandaar dat ik voor vit B12 bv. 40000 % neem, wel niet elke dag maar wekelijks.
(Hoe de opname is voor andere vitamines daar heb ik me nog niet in verdiept.)
Klopt Kari , met name als je wat ouder bent worden bepaalde voedingsstoffen moeilijker door het lichaam opgenomen terwijl de behoefte aan enkele daarvan juist groter is dan . En wij zijn niet meer zo ´piep jong´ he Kari .....
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Mulan
Member Avatar
Goudlokje
Bij b12 is de methylcobalamine en adenosylcobalamine beter opneembaar voor je lichaam, de andere vormen worden door een heleboel mensen niet echt opgenomen (je ziet dan wel goede bloedwaardes maar de mensen hebben nog steeds klachten) (check de achterkant van je vitaminendoos voor type cobalamine)
Qua magnesium nam ik een tijd magnesiumcitraat, maar nu neem ik het liefst een magnesiumvoetbad. Lijkt bij mij veel beter opgenomen te worden dan als ik het slik. Voor mijn vitamine D , neem ik gefermenteerde kabeljauwlevertraan gecombineerd met boterolie. Aangezien als je vitamine D slikt je behoefte aan vitamine A naar omhoog gaat en je ook voldoende K2 nodig hebt, kan ik het zo wat uitbalanceren (zit ook wat vitamine E in wat mooi meegenomen is).
Het liefst heb ik natuurlijk de zon, maar ja hier o.O
Verder heb ik nog omega 3 capsules dat ik soms durf te nemen. Maar het liefst vooral uit voedsel eigenlijk.

Vitamine B verdraag ik niet als ik die slik word ik hyperactief jammer genoeg.
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
Kari
Member Avatar
Raponsje
Klopt Arina! :-P
Offline Profile Quote Post Goto Top
 
1 user reading this topic (1 Guest and 0 Anonymous)
« Previous Topic · Haar, haar en nog meer haar · Next Topic »
Add Reply
  • Pages:
  • 1
  • 3

9-29-045 created by How Strange, Innocence from Zathyus Networks Resources