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Como vocês lidam com a frustração?
Topic Started: 14/02/2008 - 02:20 pm (798 Views)
Red Comet
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Hate is nothing new...
Falzer
Feb 14 2008, 03:47 PM
Quando tô irritado fico socando a parede. *-*

Eu dei essa idéia pra ele!
@___@
socar coisas funciona
só não exagera
eu já quase quebrei minha mão socando a parede XD
geralmente quando eu fico irritado eu tento conversar com meus amigos e rir bastante
é o que mais ajuda
no final
se nada resolveu
eu escrevo @__@
me acalma XD
ou ouço uma música extremamente pesada =D
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-Nubobot.rus-
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[reticências]
CARALHO, QUANDO EU FICO IRRITADO, NEM QUEIRAM SABER O QUE EU FAÇO! PORRA, NÃO QUEIRAM MESMO! FALEI PARA NÃO QUEREREM, TÃO OLHANDO O QUE?!?! EU TÔ FICANDO IRRITADO COM ISSO, MORRA!

...
Enfim.
Cometa Vermelho tãndãndãndããããããn
 
ou ouço uma música extremamente pesada =D

Quote for truth, acalma qualquer um.
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Lanford
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Monstra
Administrador
Red Comet
Feb 14 2008, 05:22 PM
eu escrevo @__@
me acalma XD

Puxa... eu costumo fazer isso, a primeira coisa que eu penso quando fico muito frustrada é escrever e tentar pensar em outras coisas :lol:
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Codenome X
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Reploid
Eu? EU SURTO DE UMA VEZ o_O

Quote:
 

eu escrevo @__@
me acalma XD

Eu idem.
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trueZERO
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達人!!!!
nossa,qantas maneiras construtivas e emas de se passar a raiva e/ou tristeza (os tão clamados socos na parede) qe eu penso qe se vcs tivessem passado/passando pelos problemas de alguns users deste forum vcs provavelmente ja teriam/iriam se matado
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Red Comet
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Hate is nothing new...
só pra deixar claro
eu fico irritado muito dificilmente
o.o
os socos na parede é pra raiva, o que acontece muito raramente
o resto é mais nervosismo ou coisa assim
mas música pesada e escrever são as coisas que mais me deixam animado XD
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Sinistrus
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The Crimson Nightmare
Moderador
Quando eu to irritado, eu vejo o que há a minha disposição para resolver o problema que me irrita, e se não houver recursos ao meu alcance de primeira, eu vejo o que posso fazer para me acalmar.

Primeiramente, se eu estiver em uma situação realmente sem saida no momento, eu focalizo minha raiva em algo....geralmente eu fecho meu punho esquerdo e fico fazendo força nele até me cansar....isso me ganha tempo para que o cenário mude e eu acabe achando uma forma de resolver o problema ou de supera-lo.

Entre técnicas de relaxamento que eu uso, caso não haja como resolver o problema, estão:

-Desenhar (técnica de autista, me fecho no meu mundo dos desenhos XD)
-Ouvir músicas CALMAS (sou adepto do metal, mas não nas horas ruins >_<)
-Deitar em algo confortável (meu sofá é mais confortável que minha cama XD)
-Ler alguma coisa (livros ajudam =D)
-Usar a "cama que vira de ponta-cabeça" q tem na academia XDDDDDD

Entre outras coisas.....
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Red Comet
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Hate is nothing new...
Sinistrus
Feb 14 2008, 07:19 PM
Quando eu to irritado, eu vejo o que há a minha disposição para resolver o problema que me irrita, e se não houver recursos ao meu alcance de primeira, eu vejo o que posso fazer para me acalmar.

Primeiramente, se eu estiver em uma situação realmente sem saida no momento, eu focalizo minha raiva em algo....geralmente eu fecho meu punho esquerdo e fico fazendo força nele até me cansar....isso me ganha tempo para que o cenário mude e eu acabe achando uma forma de resolver o problema ou de supera-lo.

Entre técnicas de relaxamento que eu uso, caso não haja como resolver o problema, estão:

-Desenhar (técnica de autista, me fecho no meu mundo dos desenhos XD)
-Ouvir músicas CALMAS (sou adepto do metal, mas não nas horas ruins >_<)
-Deitar em algo confortável (meu sofá é mais confortável que minha cama XD)
-Ler alguma coisa (livros ajudam =D)
-Usar a "cama que vira de ponta-cabeça" q tem na academia XDDDDDD

Entre outras coisas.....

também faço isso
e depois soco a parede se não adiantar :P

quanto as músicas calmas
servem pra quando eu tou melancolico não pra quando eu tou com raiva
:P
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Sinistrus
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The Crimson Nightmare
Moderador
Red Comet
Feb 14 2008, 09:41 PM
Sinistrus
Feb 14 2008, 07:19 PM
Quando eu to irritado, eu vejo o que há a minha disposição para resolver o problema que me irrita, e se não houver recursos ao meu alcance de primeira, eu vejo o que posso fazer para me acalmar.

Primeiramente, se eu estiver em uma situação realmente sem saida no momento, eu focalizo minha raiva em algo....geralmente eu fecho meu punho esquerdo e fico fazendo força nele até me cansar....isso me ganha tempo para que o cenário mude e eu acabe achando uma forma de resolver o problema ou de supera-lo.

Entre técnicas de relaxamento que eu uso, caso não haja como resolver o problema, estão:

-Desenhar (técnica de autista, me fecho no meu mundo dos desenhos XD)
-Ouvir músicas CALMAS (sou adepto do metal, mas não nas horas ruins >_<)
-Deitar em algo confortável (meu sofá é mais confortável que minha cama XD)
-Ler alguma coisa (livros ajudam =D)
-Usar a "cama que vira de ponta-cabeça" q tem na academia XDDDDDD

Entre outras coisas.....

também faço isso
e depois soco a parede se não adiantar :P

quanto as músicas calmas
servem pra quando eu tou melancolico não pra quando eu tou com raiva
:P

Kra....se eu estou com raiva e alguem põe uma música "barulhenta" eu fico com mais raiva o.o

O que eu entendo sobre isso é que o som agressivo estimula ainda mais a raiva o.o Logo o ideal seria o oposto, algo calmo, para, "acalmar" o.o

Se vc estiver melancólico ai sim eu recomendo algo barulhento, por uma música "bonitinha" só vai te deixar ainda mais melancólico =D
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red_metool
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Zzzzzzz...
Quote:
 
Nah... quando fico com raiva/estressado, eu geralmente tento pegar algo que me faça relaxar e parar de pensar naquilo com raiva...


No meu caso, eu uso um "cafuné tailandês" que eu tenho aqui em casa... xD Coça a cabeça (pra quem tem caspa é ótimo) e acalma mais que maracujá.


Eu quase nunca fico com raiva/mágoa/etc, meu maior problema é o tédio. Quase sempre pra me distrair eu jogo videogames, leio ou escrevo.
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Tenguman
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Unohduksen Lapsi
Eu não tenho uma maneira fixa de agir diante de uma frustração, varia de acordo com o grau de frustração, mas geralmente eu continuo a agir de maneira normal, apesar de que, por dentro, a coisa é diferente. Às vezes, eu também chego pra pessoa que me causou o problema e falo pra ela sobre isso, tem funcionado.

Sobre a raiva, idem, mas na maioria das vezes eu fico tentando achar uma razão por detrás do que pode ter acontecido pra eu estar desse jeito e escuto o que tiver de mais pesado aqui.
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Slither
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V15H
Tenguman
Feb 15 2008, 01:55 PM
[...]chego pra pessoa que me causou o problema e falo pra ela sobre isso[...]

Eu também faço isso... Mas eu chego pra ela e parto pra cima dela @___@ *PAVIO CURTO DETECTED* Yeah, eu não sou de ter paciência, se o cara me dar mancada uma vez, eu converso, na segunda ele fala com a minha mão na cara dele è.é
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Red Comet
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Hate is nothing new...
Sinistrus
Feb 15 2008, 05:37 AM
Red Comet
Feb 14 2008, 09:41 PM
Sinistrus
Feb 14 2008, 07:19 PM
Quando eu to irritado, eu vejo o que há a minha disposição para resolver o problema que me irrita, e se não houver recursos ao meu alcance de primeira, eu vejo o que posso fazer para me acalmar.

Primeiramente, se eu estiver em uma situação realmente sem saida no momento, eu focalizo minha raiva em algo....geralmente eu fecho meu punho esquerdo e fico fazendo força nele até me cansar....isso me ganha tempo para que o cenário mude e eu acabe achando uma forma de resolver o problema ou de supera-lo.

Entre técnicas de relaxamento que eu uso, caso não haja como resolver o problema, estão:

-Desenhar (técnica de autista, me fecho no meu mundo dos desenhos XD)
-Ouvir músicas CALMAS (sou adepto do metal, mas não nas horas ruins >_<)
-Deitar em algo confortável (meu sofá é mais confortável que minha cama XD)
-Ler alguma coisa (livros ajudam =D)
-Usar a "cama que vira de ponta-cabeça" q tem na academia XDDDDDD

Entre outras coisas.....

também faço isso
e depois soco a parede se não adiantar :P

quanto as músicas calmas
servem pra quando eu tou melancolico não pra quando eu tou com raiva
:P

Kra....se eu estou com raiva e alguem põe uma música "barulhenta" eu fico com mais raiva o.o

O que eu entendo sobre isso é que o som agressivo estimula ainda mais a raiva o.o Logo o ideal seria o oposto, algo calmo, para, "acalmar" o.o

Se vc estiver melancólico ai sim eu recomendo algo barulhento, por uma música "bonitinha" só vai te deixar ainda mais melancólico =D

exato :D
eu lido com a raiva e com a melancolia as aumentando pra saber de onde vem
XD
dae elimino-as @___@
ps:eu não acho que música pesada precisa ser necessariamente barulhenta, ouve nevermore e você entende
tem músicas melancolicas deles que são muito pesadas ^^
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trueZERO
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達人!!!!
Vcs sabiam qe:todos qe falam(ao menos 99%) qe ja chegam qebrando tudo,ñ fazem porra nenhuma?
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Tenguman
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Unohduksen Lapsi
Red Comet
Feb 15 2008, 03:09 PM
ps:eu não acho que música pesada precisa ser necessariamente barulhenta, ouve nevermore e você entende
tem músicas melancolicas deles que são muito pesadas ^^

Narcosynthesisssss! aheuahuehuah melhor música deles

Mas aí, acho que com música "barulhenta", acho que o Sinistrus se referiu a música pesada no geral, senão as aspas não fariam sentido.
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